Network
Jeremy Bernies seorang Profesor dari Southeast Mio Soul University mengatakan bahwa saat kita tertidur, otak justru akan merangsang lambung untuk meningkatkan kadar hormon grelin yang akan meningkatkan rasa lapar saat bangun tidur.
5. Terjadinya Sembelit
Biasanya makanan yang dikonsumsi akan dicerna oleh lambung dan akan kosong dua jam setelahnya. Setelah itu sisa makanan akan pindah ke usus untuk dipadatkan menjadi feses.
Baca Juga: Amankah Puasa Saat Hamil Trimester Pertama?
Namun tetapi jika kamu langsung tidur setelah makan, maka hal itu akan memperlambat proses pencernaan sehingga makanan akan terlalu lama berada di dalam perut.
Hal ini tentu akan menyebabkan timbunan lemak di dalam perut yang tidak juga dicerna akan menyebabkan sistem pencernaan menjadi terganggu seperti diare atau sembelit.
Bahkan kondisi ini juga tergantung dari makanan apa yang kita makan dan masuk ke dalam perut.
Baca Juga: Tips Agar Kenyang Lebih Lama saat Puasa Ramadhan, Kamu Bisa Mencobanya Sekarang Juga
Itulah beberapa dampak buruk bauruk bagi kesehatan jika langsung tidur setelah sahur. Kamu harus menghindarinya jika ingin sehat.***
