Network
Dengan begitu kerja lambung akan kembali ditata ulang selama bulan puasa, dan hal ini akan mengurangi gejala mag. Puasa juga berarti banyak mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat serta kebiasaan merokok, dengan catatan menu saat berbuka juga harus dijaga.
2. Mengurangi produksi asam lambung akibat stres
Maag bukan hanya dipicu oleh makanan atau minuman, tetapi juga berhubungan dengan kesehatan mental, dipicu oleh masalah-masalah emosional seperti stres, kecemasan, dan kekhawatiran, atau rasa tidak tenang.
Melaksanakan ibadah puasa ramadhan berarti frekuensi ibadah meningkat, dan ini tentu akan memberikan Efek positif bagi ketenangan hati serta kesehatan mental secara umum.
Kondisi psikologis yang lebih terkendali dan stabil, akan mencegah terjadinya sakit maag akibat stress dan ini akan sangat terasa perbaikannya selama
menjalankan puasa Ramadan.
Baca Juga: Amankah Puasa Saat Hamil Trimester Pertama?
3. Pola makan lebih teratur
Puasa memang berarti tidak makan dan perut akan kosong dalam waktu yang cukup panjang, tetapi ini berbeda dari pola makan yang tidak teratur.
Sebaliknya, puasa malah akan membantu menormalkan kembali ritme kerja saluran cerna. Bila kebiasaan ini terus dilakukan selama sebulan penuh gejala-gejala akan jauh berkurang.
Itulah beberapa manfaat puasa bagi penderita maag, dan berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan penderita maag saat menjalani puasa.
