Network
Baca Juga: Pecinta Pisang: Tips Aman Menyimpan Buah Pisang Kepok Agar Tetap segar
3. Melancarkan pencernaan
Jus buah pisang mengandung serat yang sangat berguna untuk pencernaan. Menurut penelitian buah pisang dengan ukuran sedang mengandung sekitar tiga gram serat.
Kandungan tersebut mampu menjadikan pisang sebagai buah yang baik akan kandungan serat. Sehingga bermanfaat untuk pencernaan.
4. Mengatur gula darah
Manfaat jus buah pisang berikutnya sangat baik bagi kamu yang memiliki kondisi gula darah yang tinggi. Hal itu karena buah pisang sangat tinggi akan pektin.
Kandungan serat itu mampu mengatur kadar gula darah serta mengurangi nafsu makan. Serat tersebut akan memperlambat proses pengosongan lambung, hal inilah yang membuat Anda akan merasa kenyang lebih lama.
5. Kuatkan sistem imun
Jus buah pisang ternyata bisa meningkatkan sistem imun. Buah pisang sendiri mengandung vitamin C dan vitamin B2 yang dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Vitamin C yang hadir dalam buah pisang bisa merangsang produksi sel darah putih. Tak hanya itu, vitamin ini juga menjadi antioksidan yang mampu mengurangi stres oksidatif serta menangkal radikal bebas dari dalam tubuh.
Baca Juga: Manfaat Pisang Kepok Jarang Orang Ketahu, Simak Penjelasan Selengkapnya
6. Meningkatkan kualitas tidur
Salah satu manfaat jus buah pisang yang lainnya yaitu dapat meningkatkan kualitas tidur.
Hal itu karena buah pisang memiliki kandungan triptofan yang berguna menjadi obat sedatif alami yang berguna merangsang pelepasan sterotonin
