Network
PORTAL MAJALENGKA - Manfaat jus buah pisang bagi kesehatan, salah satunya baik untuk kesehatan ginjal.
Tidak hanya memiliki rasa yang enak, manfaat jus buah pisang juga ternyata sangat beragam untuk kesehatan. Itulah mengapa buah pisang ini selalu diminati banyak orang.
Berikut ini manfaat jus buah pisang bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Rutin Konsumsi dan Rasakan Manfaatnya
1. Mengurangi berat badan
Manfaat jus buah pisang yang pertama bisa mengurangi berat badan. Hal itu karena buah pisang mengandung kalori lebih sedikit dibandingkan dengan buah lainnya.
Rata-rata satu buah pisang memiliki 100 kalori dan memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari sebuah penelitian bahwa mengonsumsi makanan berserat seperti buah pisang dapat mengurangi berat badan.
2. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat jus buah pisang selanjutnya yaitu menjaga kesehatan jantung. Hal itu karena buah pisang mengandung potasium.
Potasium merupakan nutrisi yang berguna untuk kesehatan jantung terutama mengontrol tekanan darah. Adapun yang terkandung dalam buah pisang memiliki kandungan potasium yang baik.
Tidak hanya itu, buah pisang juga memiliki kandungan magnesium yang tak kalah penting bagi kesehatan jantung.
