Network
PORTAL MAJALENGKA - Terdapat 7 manfaat buah apel hijau bagi kesehatan tubuh, dapat mencegah kanker dan baik dikonsumsi setiap hari.
Tidak hanya apel merah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, manfaat buah apel hijau juga tak kalah baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.
Salah satu manfaat buah apel hijau yaitu mampu mempertajam penglihatan, sehingga buah ini cocok dikonsumsi untuk penderita rabun.
Baca Juga: Beberapa Kali Terjadi Ledakan Besar di Tengah Kebakaran Pabrik Busa Arjawinangun, Ini Penyebabnya
Apel hijau juga mengandung beta karoten yang cukup tinggi, serta mengandung kalori dan karbohidrat. Apel hijau juga mengandung polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan.
Berikut ini 7 manfaat buah apel hijau bagi kesehatan tubuh jika kamu mengonsumsinya secara rutin.
Baca Juga: Lalu Lintas Pantura Arjawinangun Cirebon Tersendat Akibat Kebakaran Hebat Pabrik Busa
1. Mempertajam penglihatan
Mengonsumsi satu buah apel hijau setiap hari dapat mempertajam penglihatan.
Kandungan antioksidan, vitamin C, dan vitonutrien pada buah apel hijau bermanfaat untuk melawan radikal bebas di retina sekaligus melindungi lensa dan menyembuhkan luka kornea lebih cepat.
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat buah apel hinau tenyata mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena sifat antioksidannya.
Jadi, jika kamu tidak ingin mudah sakit cobalah makan apel hijau secara rutin.
Baca Juga: Belum Padam, Kebakaran Hebat Melanda Pabrik Busa di Jalur Pantura Arjawinangun Cirebon
3. Menyehatkan pencernaan
Nutrisi dalambuah apel hijau dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus.
Kurangnya bakteri baik terutama pada orang gemuk dapat meningkatkan risiko penyakit metabolik dan inflamasi.
Sehingga dengan mengonsumsi rutin buah apel hijau dapat membantu mengurangi risiko keluhan pada organ pencernaan.
Baca Juga: Makanan Terenak di Dunia, Rendang Asal Indonesia Jadi Peringkat Pertama, Kemudian Nasi Goreng
4. Mendetoksifikasi hati
Manfaat bauh apel hijau lainnya yaitu mampu membantu mendetoksifikasi hati.
Pasalnya, kandungan serat dan antioksidan pada buah apel hijau mampu meningkatkan produksi empedu yang berguna untuk membuang racun sebelum mencapai hati.
5. Memperkuat tulang
Buah apel hijau merupakan sumber vitamin C yang baik dan mampu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kepadatan tulang.
Dengan demikian mengonsumsi buah apel hijau secara rutin dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis di kemudian hari.
Baca Juga: BEGINI Cara Merawat Ikan Mas Koki Mutiara Biar Tumbuh Besar Cepat
6. Menurunkan risiko kanker
Buah apel hijau terkenal dengan kandungan antioksidan, flavonoid, dan fitokimia yang sangat membantu mengurangi sel penyebab kanker.
Antioksidan jenis ini dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker pada tubuh.
7. Membantu menurunkan berat badan
Kandungan serat yang tinggi pada buah apel hijau menjadi alasan utama mengapa apel hijau ini direkomendasikan untuk dikonsumsi agar menurunkan berat badan.
Itulah 7 manfaat buah apel hijau yang baik untum kesehatan tubuh. Sehingga kamu dapat mengonsumsinya setiap hari.***
