Network
Selain itu, buah alpukat juga mengandung betasisterol pada yang beefungsi untuk mengurangi penyerapan kolesterol yang ada di usus.
2. Menurunkan tekanan darah
Buah alpukat mengandung kalium tinggi yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Kandungan kalium dari buah alpukat lebih tinggi daripada kandungan kalium dalam buah pisang.
Kalium bermanfaat untuk melonggarkan pembuluh darah arteri sehingga menurunkan tahanan perifer yang mengakibatkan tekanan darah bisa menurun.
Baca Juga: MENGENAL Ragam Jenis Musik Tarling, Kesenian Daerah Pantura Jawa Barat
3. Menurunkan resiko terkena stroke dan jantung koroner
Rutin mengonsumsi buah alpukat mampu menurunkan resiko terken stroke dan jantung koroner.
Kandungan ini mencegah timbulnya plak yang bisa menyebabkan lubang pembuluh darah ini menyempit bahkan sampai tersumbat secara total.
Sehingga penyempitan pembuluh darah seperti jantung koroner ataupun stroke ini bisa diturunkan dengan mengonsumsi buah alpukat.
