Inilah 7 Manfaat Buah Alpukat Bagi Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kanker Pencernaan

PORTAL MAJALENGKA - Terdapat beberapa manfaat buah alpukat bagi tubuh, salah satunya mencegah kanker pencernaan.

Kandungan gizi dalam alpukat berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah beragam penyakit.

Pasalnya buah alpukat mengandung serat, lemak tak jenuh, asam folat, antioksidan, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita. 

Baca Juga: SERING DIABAIKAN, Rumput Ini Dijual Mahal di Marketplace Karena Miliki Khasiat yang Top Banget

Sehingga buah alpukat merupakan salah satu buah yang banyak digemari berbagai kalangan.

Menurut Dokter Cahyo berikut ini 7 manfaat buah alpukat bagi kesehatan tubuh yang harus kamu ketahui.

1. Menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik pada tubuh

Kandungan lemak tak jenuh dan niasin pada buah alpukat mampu menurunkan kolesterol jahat seperti VLDL, LDL, kolesterol total dan trigliserida serta meningkatkan kolesterol baik yaitu HDL.

Baca Juga: Jumlah Anggota dan Program WHO Sebagai Kontrol Organisasi Kesehatan di Seluruh Dunia