Network
Betakaroten sebenarnya juga merupakan antioksidan yang berfungsi untuk meningkatkan sistem Imun dan Kekebalan tubuh, Juga dapat mengurangi Peradangan.
Selain melancarkan pencernaan pepaya ini ternyata juga bagus untuk menguatkan imun dan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Berikut Buah yang Baik Bagi Kesehatan Jantung Menurut dr. Saddam Ismail
3. Kiwi
Buah kiwi tinggi akan antioksidan, sehingga bisa menguatkan imun dan ketebalan tubuh terhadap penyakit.
Buah Kiwi selain melancarkan pencernaan, bagus buat juga untuk kesehatan mata, selain itu buah kiwi ini juga baik untuk meningkatkan Imun dan kekebalan tubuh karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
4. Nanas
Buah nanas banyak mengandung flavonoid sebagai antioksidan, kulit nanas memang banyak mengandung flavonoid.
Senyawa flavonoid diketahui memiliki aktivitas antioksidan yang sangat kuat, antioksidan dapat menunda inisiasi pembentukan radikal bebas, sehingga tidak dapat menginduksi suatu penyakit dan menjaga imun serta kekebalan tubuh.
Itulah buah-buahan yang dapat meningkatkan sistem Imun dan Kekebalan tubuh, tentu dengan mengkonsumsi buah-buahan tersebut belum cukup.
