PORTAL MAJALENGKA - Inilah beragam manfaat buah semangka bagi kesehatan. Salah satunya mencegah kanker prostat.
Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah semangka juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Bahkan banyak yang belum mengetahui manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya yaitu mencegah kanker prostat.
Baca Juga: Jangan Dibuang, Ini Manfaat Daun Buah Alpukat bagi Kesehatan Tubuh
Inilah beberapa manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui menurut dr. Cahyo Purnomo.
1. Menjaga tekanan darah
Manfaat buah semangka yang pertama yaitu menjaga tekanan darah. Pasalnya buah semangka mengandung citrulin.
Kandungan citrulin ini terdapat di dalam kulit buah semangka yang berwarna putih. Citrulin ini bermanfaat untuk melonggarkan pembuluh darah dengan cara mengurangi kekakuan pada pembuluh darah atau menurunkan tahanan perifer pada pembuluh darah.
Baca Juga: Bawaslu Majalengka Sambangi Sejumlah Pabrik, Patroli Kawal Hak Pilih Pemilu 2024
Selain itu, kandungan diuretik pada buahnya bermanfaat untuk mengeluarkan cairan dalam tubuh yang berlebihan dalam bentuk air kencing. Itulah sebabnyaj tekanan darah pada tubuh kita akan lebih terkontrol.
2. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat buah semangka selanjutnya yaitu menjaga kesehatan jantung. Hal itu karena uah semangka ini memiliki kandungan likopen yang tinggi.
Kandungan likopen pada buah semangka tersebut efektif untuk melindungi sel jantung dari kerusakan serta menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Diwarnai Debut Pemain Primavera Mattia Zanotti, Inter Milan Sukses Kalahkan US Lecce
Sitrulin pada buah semangka juga meningkatkan produksi arginin. Di mana arginin ini bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.
Maka, jika kolesterol di dalam tubuh menurun tentunya risiko terjadinya penyakit jantung koroner bisa dicegah.
3. Meningkatkan kemampuan ereksi
Jika memiliki masalah lemah syahwat, kamu dapat memanfaatkan buah semangka untuk mengatasi masalah tersebut. Hal itu karena kandungan yang terdapat pada buah semangka sangat berpengaruh.
Baca Juga: MAU Ikan Koki Mas Mutiara Cepat Besar? Simak 4 Hal Penting Ini, Perhatikan Poin Terakhir
Kandungan citrulin yang terdapat dalam kulit semangka bagian dalam buah semangka dapat meningkatkan produksi arginin, yang berfungsi untuk meningkatkan produksi nitrit of side yang berfungsi untuk melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh termasuk aliran darah ke penis. Itulah mengapa konsumsi buah semangka ini sangat dianjurkan untuk pria.
4. Menjaga kesuburan pria
Manfaat buah semangka lainnya yaitu untuk menjaga kesuburan pria. Hal itu karena kandungan likopen pada buah semangka.
Kandungan likopen yang tinggi pada buah semangka. Yaitu sekitar 4,6 mg mikopen per 100 gram semangka atau 4 potongan kecil semangka yang berpotensi untuk meningkatkan kesuburan pada pria.
Baca Juga: CARA KARANTINA Ikan Mas Koki Mutiara Baru Datang atau yang Mau Pindah
Dalam penelitian menunjukkan hasil terjadi peningkatan jumlah sperma, kemudian perbaikan dari struktur sperma dan peningkatan dari pergerakan sperma.
5. Mencegah kanker prostat
Mengonsumsi buah semangka bermanfaat untuk mencegah kanker prostat. Hal itu karena buah semangka mengandung antioksidan.
Kandungan antioksidan likopen yang sangat tinggi pada buah semangka bermanfaat untuk mencegah timbulnya kanker, terutama mencegah timbulnya kanker prostat pada laki-laki.
Baca Juga: KEDIRI GEMPAR, Ditemukan Istana Naga Putri Mahkota Airlangga di Lubang Batu Raksasa
6. Mencegah dehidrasi
Seperti kita ketahui bahwasanya buah semangka ini tinggi kandungan air. Dalam buah semangka ini terdapat 92% air dan elektrolit yang mampu menggantikan cairan tubuh agar tidak mengalami dehidrasi.
Dengan mengkonsumsi buah semangka dapat mengganti cairan tubuh dan elektrolit yang hilang. Selain itu, buah semangka ini juga baik untuk membantu suhu tubuh tetap stabil saat cuaca panas.
Itulah beberapa manfaat buah semangka bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui. Kamu dapat mengonsumsinya secara teratur.***