PORTAL MAJALENGKA - Sering dilupakan karena dianggap tidak memiliki khasiat apapun, ternyata manfaat kulit apel sangatlah beragam.
Manfaat kulit apel tak kalah penting dari buahnya, pasalnya kulit apel mengandung banyak nutrisi pentingnya bermanfaat bagi tubuh, sehingga rugi jika kita mengupas dan membuang kulitnya.
Salah satu manfaat kulit apel bagi kesehatan yang sering dilupakan yaitu mampu mencegah kanker payudara.
Baca Juga: KEINDAHAN LUKISAN Prabu Siliwangi yang Mengandung Misteri
Inilah 5 manfaat kulit apel untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.
1. Melindungi memori otak
Kulit apel merupakan bagian yang kayak akan plesetin yaitu antioksidan yang banyak ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan.
Menurut sebuah studi antioksidan yang ditemukan dalam kulit apel mampu melawan kerusakan jaringan di otak yang terkait dengan penyakit alzaimer dan masalah degeneratif lainnya.
Maka mengonsumsi secara rutin buah apel beserta kulitnya sangat dianjurkan, karena kulit apel baik untuk kesehatan.
Baca Juga: INILAH Penyebab yang Bikin Ikan Mas Koki Mutiara Jadi Gampang Mati
2. Mencegah berbagai jenis kanker
Apel mengandung senyawa yang disebut triterpenoid yang bermanfaat untuk melawan sel-sel penyebab kanker yang berbahaya.
Oleh sebab itu, mengonsumsi buah apel bersama dengan kulitnya secara rutin mampu mengurangi risiko kanker payudara, hati, dan usus besar.
3. Mencegah obesitas
Kulit apel mengandung banyak asam ursolat, yaitu senyawa memiliki kemampuan melawan obesitas.
Asam ursolat bermanfaat untuk meningkatkan terbentuknya otot dan lemak coklat yang nantinya akan membakar kalori, sehingga menurunkan risiko obesitas.
Dengan begitu mengonsumsi buah apel beserta kulitnya sangat dianjurkan agar lemak dalam tubuhmu tetap normal.
Baca Juga: Manfaat Buah Alpukat untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Mencerdaskan Janin dalam Kandungan
4. Kaya akan mineral penting
Kulit apel memiliki kandungan mineral yang baik, selain itu kulit apel juga sangat kaya akan kalsium dan fosfor juga dashe, natrium, dan magnesium.
Zat besi dalam buah apel sangat tinggi, oleh karena itu mengonsumsi buah apel beserta kulitnya sangat dianjurkan untuk penderita anemia.
Kandungan kalsium dan zat besi dalam buah apel juga sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Baca Juga: Luar Biasa! Inilah Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan, Kamu Harus Coba
5. Menjaga fungsi sistem pencernaan dan kardiovaskular
Buah apel merupakan buah yang memiliki kandungan serat larut, sekitar 2/3 kandungan serat tersebut ditemukan dalam kulitnya.
Mengonsumsi buah yang kaya akan serat sangat penting untuk mencegah fungsi sistem pencernaan dan kardiovaskular agar tetap sehat.
Itulah 5 manfaat kukit apel yang harus kamu ketahui, salah satunya memcegah kanker payudara.***