PORTAL MAJALENGKA - Selain bantu mengatasi pemulihan pasien Demam Berdarah Dengue (DBD), apa saja manfaat lain dari jambu biji merah yang perlu Anda ketahui?
Dikenal sebagai buah yang tinggi vitamin, jambu biji merah juga menyimpan segudang manfaat kesehatan bagi yang mengonsumsinya.
Salah satu manfaat yang terkandung dalam jambu biji merah yaitu dapat membantu mengatasi pemulihan pada pasien pengidap DBD.
Pengidap DBD umumnya mengalami penurunan kadar trombosit dalam darah. Jika trombosit dalam darah terus mengalami penurunan sampai 20.000/mikroliter, maka akan menimbulkan efek berbahaya bagi pengidapnya.
Salah satu efek berbahaya dari penurunan trombosit akan membuat pengidapnya mengalami perdarahan spontan yang sulit dihentikan.
Untuk meningkatkan kadar trombosit dalam tubuh agar tetap stabil, buah jambu biji merah menjadi solusi yang biasa ditawarkan.
Baca Juga: Inilah 7 Manfaat Buah Alpukat Bagi Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kanker Pencernaan
Kandungan dalam jambu biji merah yang bermanfaat untuk membantu pemulihan DBD yaitu flavonoid jenis kuersetin.
Kandungan tersebut dapat menghambat laju virus nyamuk demam berdarah menyebar ke dalam tubuh.
Berikut kandungan gizi yang ada di dalam 100 gram jambu biji merah, di antaranya yaitu:
Baca Juga: SERING DIABAIKAN, Rumput Ini Dijual Mahal di Marketplace Karena Miliki Khasiat yang Top Banget
- 86 gram air
- 49 kkal energi
- 0,9 gram protein
- 0,3 gram lemak
- 12,2 gram karbohidrat
- 2,4 gram serat
- 0,6 gram abu
- 14 mg kalsium
- 28 mg fosfor
- 11 mg zat besi
- 10 mg natrium
- 52,8 mg kalium
- 0,02 mg tembaga
- 0m3 mg zinc
- 27 McG beta karoten
- 25 McG karoten total
- 0,02 mg vitamin B1
- 0,03 mg vitamin B2
- 87 mg vitamin C
- 0,8 mg niasin
Nah, lalu apa sajakah manfaat jambu biji merah lainnya? Berikut penjelasannya dilansir dari berbagai sumber. Simak artikel ini hingga tuntas.
Baca Juga: Jumlah Anggota dan Program WHO Sebagai Kontrol Organisasi Kesehatan di Seluruh Dunia
1. Membangun sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada jambu biji merah dapat membangun sistem kekebalan tubuh. Bahkan kadarnya 4 kali lipat lebih tinggi dari buah jeruk.
2. Melancarkan saluran pencernaan
Dalam satu buah jambu biji merah terdapat 12% serat yang terkandung. Dengan begitu, buah ini bisa membantu mengatasi sembelit, diare, hingga menjaga kesehatan usus.
3. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan antioksidan dalam jambu biji merah dapat melindungi jantung dari berbagai kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: MENGENAL Ragam Jenis Musik Tarling, Kesenian Daerah Pantura Jawa Barat
Dengan mengonsumsi buah jambu biji secara berkala akan membantu meningkatkan kesehatan jantung.
4. Menurunkan gula darah
Jambu biji memiliki indeks glikemik yang cukup rendah dengan kandungan serat yang tinggi. Sehingga bisa membantu mencegah naiknya gula darah.
Buah jambu biji merah juga cocok dikonsumsi oleh para penderita diabetes.***