Network
PORTAL MAJALENGKA – Pare merupakan sejenis buah yang sering diolah sebagai bahan makanan. Seperti halnya tumis pare.
Pare juga sering dijadikan bahan pelengkap makanan seperti halnya siomay, makanan cepat saji yang banyak diminati masyarakat.
Rasa pare memang pahit. Tapi di balik rasa pahitnya, pare memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Manfaat Konsumsi Beras Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Seperti Program Diet Simak Selengkapnya
Seperti halnya pare, memiliki banyak kandungan vitamin yakni A, C, E, B1, B2, B3, dan B9 bagus untuk kebutuhan gizi sehari-hari. Tak hanya vitamin, kandungan nutrisi lainnya juga kaya seperti mineral.
Berikut manfaat pare untuk kesehatan tubuh, yakni berfungsi mengendalikan gula darah. Karena memiliki kandungan magnesium.
Magnesium yang terdapat pada pare mampu meningkatkan kandungan insulin yang mampu mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Download Lagu Kepada Hati Oleh Cakra Khan, Meski Disakiti, Yakin Ada Gantinya
Mengonsumsi pare juga mampu meningkatkan sistem imun tubuh. Sebab terdapat kandungan vitamin C yang bagus untuk pertahanan bakteri yang menimbulkan penyakit masuk pada tubuh.
