PORTAL MAJALENGKA - Salah satu penyebab kolesterol tinggi tidak lain faktor makanan. Jenis makanan ini terbilang enak.
Beberapa jenis makanan enak bisa mengakibatkan Anda menderita kolesterol tinggi. Karena itu patut dihindari.
Memang, jenis makanan enak ini selalu membuat Anda ingin menyantapnya. Namun ternyata, terdapat beberapa makanan enak ini yang justru menjadi penyebab kenaikan kolesterol di dalam tubuh Anda.
Baca Juga: Hati-hati Jika Anda Sering Alami Kesemutan, Ini Salah Satu Ciri Anda Memiliki Kolesterol Tinggi
dr. Saddam Ismail mengingatkan untuk menghindari konsumsi beberapa makanan enak ini agar kolesterol tinggi dapat diturunkan.
dr. Saddam Ismail merupakan salah seorang healthy vlogger. Ia mengatakan bahwa makanan adalah salah satu faktor yang bisa menentukan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Ada juga hal lain yang menjadi faktor penyebab naiknya kadar kolesterol di tubuh Anda. Di antaranya cara penyajian makanan, yang ternyata berpengaruh terhadap kadar kolesterol di dalam tubuh.
Baca Juga: Mengenal Sosol Al-Halabi, Ahli Teoritis dan Praktisi Kedokteran Mata
Adapun pantangan atau makanan yang perlu dihindari untuk menurunkan kolesterol menurut Saddam Ismail adalah daging merah.
"Misalnya daging sapi, daging kambing, itu dihindari dulu untuk menurunkan kadar kolesterol," sebut Saddam Ismail dikutip dari kanal YouTubnya pada Jumat, 4 Maret 2022.
Selain daging sapi dan kambing, jenis makanan laut juga bisa berpengaruh meningkatnya kolesterol dalam tubuh Anda menurut Saddam Ismail.
Baca Juga: Gubernur Jawa Barat Titip Pesan ke Daniel Mutaqien: Sektor Ekonomi Otomotif Harus Naik Berkali Lipat
Selain menghindari jenis makanan enak tersebut, Saddam juga menyoroti cara penyajian makanan yang ternyata berpengaruh terhadap kadar kolesterol di dalam tubuh.
"Kemudian cara penyajian makanan tidak usah pakai mentega, dan minyak goreng," kata Saddam.
Dengan menghindari jenis makanan enak ini dan juga cara penyajian makanan, diharapkan kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh, dapat diturunkan secara alami.
Baca Juga: Jawa Barat Ditetapkan Kemenpora Sebagai Sentra Pembinaan Atlet Nasional
Itulah beberapa pantangan atau makanan enak yang harus kita hindari. Agar tubuh Anda tetap sehat dan terhindar dari kadar kolesterol tinggi.***