Kamu Harus Tahu! Ini 7 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan

PORTAL MAJALENGKA - Mungkin banyak orang yang belum mengetahui manfaat buah anggur bagi kesehatan.

Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah Anggur juga memiliki beberapa manfaat bagi tubuh. 

Anggur merupakan tanaman buah yang termasuk ke dalam Genus Vitaceae. Tanaman buah anggur biasanya merambat, dan memiliki warna dan bentuk yang unik.

Baca Juga: Penting! 5 Hal yang Wajib Dilakukan Saat Isolasi Mandiri

Selain itu, anggur memiliki rasa yang manis dan khas, karena itulah banyak masyarakat terutama di Indonesia sangat menyukainya.

Dibalik itu semua ternyata buah anggur memiliki manfaat yang menakjubkan untuk kesehatan.

Diberitakan Mantra Sukabumi sebelumnya, dalam artikel yang berjudul 7 Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Lindungi Jantung

Manfaat tersebut seperti yang dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber diantaranya:

Baca Juga: Ini 3 Masalah kesehatan Mental Saat pandemi, Nomor 3 Sering Terjadi

1. Melindungi jantung

Buah yang mendapatkan warna merahnya dari flavonoid ini terbukti ampuh melindungi jantung dari penyakit.

Flavonoid mencegah timbulnya gumpalan darah dan oksidasi, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Vaksin Covid 19 Pemerintah Cari dari Tiga Sumber

2. Mengurangi risiko diabetes

Sebuah penelitian menunjukkan, konsumsi tiga porsi anggur, blueberry kismis, apel, atau pir per minggu, dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Anggur termasuk buah yang tinggi kandungan antioksidan, hingga diyakini baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Baca Juga: Jangan panik! Ini yang Harus Dilakukan Jika Anggota Keluarga Terkena COvid-19

3. Cegah Kanker

Kankerker merupakan salah satu penyakit penyebab kematian terbanyak di dunia.

Berbagai studi berhasil menemukan bahwa kandungan resveratrol, yaitu sejenis antioksidan dalam buah anggur dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Baca Juga: Studi Ungkap Bermain di Alam Membuat Kekebalan Tubuh Lebih Kuat

4. Kesehatan otak

Manfaat anggur merah lainnya yakni menyehatkan otak.

Sebuah studi membuktikan, partisipan yang mengonsumsi anggur merah, meningkatkan fungsi hippocampus, bagian otak yang bertanggungjawab untuk mengingat.

Baca Juga: Mengenal Puan Maharani dan Karirnya dari Mulai Menteri Hingga Jadi Ketua DPR RI

5. Ginjal lebih sehat

Khususnya anggur merah dan ungu yang kaya antioksidan yang bermanfaat menjaga kesehatan ginjal.

Sebab kandungan di dalamnya berfungsi memerangi radikal bebas yang bisa menyerang ginjal dan menyebabkan infeksi penyakit.

Baca Juga: Maman Imanulhaq: Kader PKB Harus Miliki Komitmen Program Lingkungan yang Sehat

6. Tingkatkan daya ingat

Anggur mengandung senyawa yang dapat meningkatkan daya ingat, daya fokus konsentrasi, dan suasana hati, serta melindungi terhadap penyakit Alzheimer.

Beberapa penelitian telah mengonfirmasi manfaat anggur untuk meningkatkan daya ingat.

Baca Juga: Ketimpangan Masyarakat Pantura, Mendorong Provinsi Cirebon Berpisah dari Jawa Barat

7. Awet muda

Resveratrol adalah senyawa yang terkandung dalam buah anggur. Resveratrol telah terbukti mengaktifkan gen yang bisa menahan penuaan.

Sehingga anggur dapat membuat wajah menjadi terlihat lebih awet muda dan berseri.

Nah itulah 7 manfaat buah anggur, semoga bermanfaat.***(Dea Pitriyani/Mantra Sukabumi)