Kamu Harus Tahu! Ini 7 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan

1. Melindungi jantung

Buah yang mendapatkan warna merahnya dari flavonoid ini terbukti ampuh melindungi jantung dari penyakit.

Flavonoid mencegah timbulnya gumpalan darah dan oksidasi, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Vaksin Covid 19 Pemerintah Cari dari Tiga Sumber

2. Mengurangi risiko diabetes

Sebuah penelitian menunjukkan, konsumsi tiga porsi anggur, blueberry kismis, apel, atau pir per minggu, dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Anggur termasuk buah yang tinggi kandungan antioksidan, hingga diyakini baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Baca Juga: Jangan panik! Ini yang Harus Dilakukan Jika Anggota Keluarga Terkena COvid-19

3. Cegah Kanker

Kankerker merupakan salah satu penyakit penyebab kematian terbanyak di dunia.

Berbagai studi berhasil menemukan bahwa kandungan resveratrol, yaitu sejenis antioksidan dalam buah anggur dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Baca Juga: Studi Ungkap Bermain di Alam Membuat Kekebalan Tubuh Lebih Kuat

4. Kesehatan otak

Manfaat anggur merah lainnya yakni menyehatkan otak.