Kurang Minum Air Putih, Waspada 5 Hal Ini

2. Gangguan pada sendi

Pada sendi, air berfungsi sebagai pelumas dalam bentuk cairan sendi. Dengan menjaga konsumsi air putih yang seimbang, tubuh manusia dapat menjalankan aktivitas fisik secara leluasa, seperti lari, melompat, dan lainnya.

Baca Juga: Kabar Gembira, Biaya PCR PT Indofarma Cuma Rp600 Ribu

3. Menghambat proses pemulihan saat sakit

Asupan air putih sangat dibutuhkan bagi orang yang sedang sakit atau proses pemulihan saat sakit.

Jika kekurangan, hal ini akan mengakibatkan organ tubuh akan menjadi kurang optimal dalam membuang racun di dalam tubuh.

Baca Juga: Resmi, RUU Ciptaker Jadi Undang-undang

4. Gangguan pada sistem pencernaan

Air membantu melarutkan makanan dan membantu proses pencernaan makanan.

Air juga berfungsi sebagai reaktan dalam proses biokimiawi dalam saluran pencernaan.

Baca Juga: Manajemen Prakerja Rilis Layanan Aduan, Masyarakat Bisa Mengeluh

5. Kulit jadi keriput 

Kekurangan konsumsi air juga dapat berpengaruh pada kesehatan kulit. Hal ini disebabkan karena kulit kehilangan elastisitasnya.

Penghambatan yang terjadi pada aliran darah secara jangka panjang menyebabkan perampasan sel-sel kulit dari nutrisi yang diperlukan untuk proses regenerasi kulit.