Network
PORTALMAJALENGKA - Seseorang yang mudah marah, kehilangan motivasi atau sulit konsentrasi perlu waspada. Karena bisa jadi hal itu bagian dari tanda kelelahan mental.
Kelelahan mental bisa dialami siapa pun. Karenanya perlu diidentifikasi untuk kemudian dilakukan pencegahan sedini mungkin.
Karena kelelahan mental memengaruhi sejumlah aspek kehidupan sehari-hari. Akibata kelelahan mental dapat menyebabkan masalah seperti kesulitan membuat keputusan dan stres berkepanjangan.
Kelelahan mental juga memengaruhi kesejahteraan mental. Lalu apa sebenarnya yang dinamakan kelelahan mental itu?
Kelelahan mental merupakan kondisi saat emosional seseorang merasa lelah, baik fisik maupun mental. Banyak faktor penyebab kelelahan mental di antaranya karena tekanan pekerjaan, tekanan keuangan, hubungan yang sulit, kehilangan orang yang disayangi, trauma, atau bisa penyakit kronis.
Berikut setidaknya 10 tanda orang kelelahan mental yang perlu kamu kenali dikutip dari berbagai sumber:
