Network
PORTAL MAJALENGKA - Wortel miliki ragam manfaat kesehatan. Inilah khasiatnya untuk menyembuhkan penderita diabetes.
Wortel merupakan salah satu sayuran yang memiliki ragam manfaat kesehatan. Salah satu khasiat wortel bermanfaat menyembuhkan penderita diabetes.
Terkait wortel bermanfaat menyembuhkan penderita diabetes karena kandungan nutrisi di dalamnya dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: Masakan Untuk Anak-anak Nuget Ayam Wortel Menyehatkan, Simak Resepnya di Sini
Wortel memiliki kandungan serat yang tinggi yaitu sebesar 2,8 gram/100 gram. Kandungan serat yang tinggi tersebut dapat menyebabkan perutmu kenyang lebih lama saat mengonsumsinya.
Wortel juga memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi sebesar 9,4 gram/100 gram wortel. Selain itu wortel juga memiliki indeks glikemiks yang rendah dan beban glikemiks yang rendah.
Dengan berbagai nutrisi yang terkandung di dalam wortel tersebut, maka kamu mengonsumsinya dapat kenyang lebih lama dan kadar gula darah tidak akan melonjak tinggi.
Baca Juga: 5 Manfaat Penting Buah Alpukat bagi Kesehatan Tubuh, Cegah hingga Atasi Penyakit Serius
Bahkan kandungan vitamin A yang tinggi dalam wortel ternyata bermanfaat untuk meningkatkan kinerja pankreas dalam meningkatkan hormon insulin. Tentunya hal ini juga bermanfaat untuk membantu penderita diabetes menurunkan kadar gula darahnya.
Tak hanya itu, kandungan antioksidan yang tinggi dan serat yang tinggi dalam wortel ini ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan resistensi insulin.
Jika produksi insulin meningkat dan resistensi insulin menurun, maka dapat bermanfaat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Baca Juga: Memasuki Paruh Ke-2 K2 League, Berikut Prediksi dan Link Live Streaming Anyang vs Jeonnam Dragons
Selain itu wortel juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Pasalnya, gangguan penglihatan adalah salah satu komplikasi yang terjadi pada penderita diabetes akibat kadar gula darah tinggi dalam jangka waktu yang lama dan akan menyebabkan terjadinya kerusakan retina mata.
Kandungan vitamin A pada wortel bermanfaat untuk menjaga kesehatan retina. Dengan mengonsumsi wortel secara rutin, bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Terutama bagi penderita diabetes.
Itulah beberapa manfaat wortel untuk penderita diabetes, dapat turunkan kadar gula darah hingga sehatkan penglihatan.***
