Network
PORTAL MAJALENGKA - Manfaat air kelapa muda bagi kesehatan, penuhi cairan tubuh hingga cegah batu ginjal.
Cairan tubuh harus dipenuhi karena penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Jika tubuh kekurangan cairan akan mengakibatkan gangguan pada kesehatan.
Salah satu cairan yang baik dikonsumsi yaitu air kelapa muda. Pasalnya air kelapa muda dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh khususnya memenuhi cairan tubuh.
Baca Juga: Kelapa Muda dan Kelapa Tua, Mana yang Lebih Baik?
Berikut ini manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.
1. Memenuhi kebutuhan mineral dan nutrisi
Manfaat air kelapa muda yaitu memenuhi kebutuhan mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Pasalnya air kelapa muda ini tinggi kandungan elektrolit, serat, vitamin C, kalsium, magnesium, dan zat besi. Air kelapa muda juga rendah kalori rendah gula, rendah lemak, dan rendah kolesterol sehingga aman untuk dikonsumsi.
2. Mengatasi dehidrasi dan mengembalikan stamina tubuh
