Network
Baca Juga: Ternyata Sit-up Bukan Cara Efektif Bakar Lemak di Perut
6. Wortel
Sayuran berwarna orange ini dikenal rendah kalori dan baik dikonsumsi untuk program diet.
Pasalnya wortel kaya akan kandungan serat larut dan tidak larut yang mampu menciptakan rasa kenyang lebih lama. Dengan begitu kamu akan mengurangi mengonsumsi makanan yang kurang baik bagi tubuh.
7. Kacang-kacangan
Kacang merupakan salah satu makanan yang sehat dan baik untuk menghilangkan lemak perut. Sebab kacang mengandung serat larut yang mampu melawan peradangan yang menyebabkan akumulasi lemak perut.
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi kacang dapat menurunkan risiko obesitas.
8. Asparagus
Asparagus merupakan salah satu sayuran yang efektif membakar lemak dan melangsingkan tubuh.
Hal itu karena asparagus mengandung alkaloid yang bekerja langsung pada sel dan memecah lemak. Kamu bisa mengkonsumsi Asparagus dengan mengolahnya menjadi tumisan agar lebih nikmat.
Baca Juga: Cara Pengolahan Sayur Pakcoy, Agar Kandungan Nutrisi Tetap Ada Tidak Berkurang
9. Mentimun
Mentimun kaya akan kandungan air serta serat. Untuk mendapatkan manfaatnya kamu dapat mengonsumsi mentimun secara langsung atau mengolahnya menjadi jus.
Itulah beberapa sayuran yang dapat menghilangkan lemak pada perut secara cepat.
