Network
PORTAL MAJALENGKA - Selain memiliki beragam manfaat, inilah dampak mengonsumsi buah naga berlebihan bagi kesehatan tubuh
Buah naga memang banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah stroke, mencegah penyakit jantung koroner, mencegah kanker, mengatasi susah buang air besar dan lain sebagainya.
Namun, mengkonsumsi buah naga secara berlebihan sebaiknya dihindari karena akan berdampak buruk.
Mengonsumsi lebih dari satu buah naga ukuran sedang dalam satu hari sebaiknya dihindari. Karena hal itu dapat menimbulkan efek kurang baik bagi tubuh.
Berikut ini beberapa dampak buruk mengonsumsi buah naga berlebihan bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Rasakan Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Setiap Hari
1. Kencing berwarna merah
Buang air kecil berwarna merah ini salah satu penyebabnya adalah adanya perdarahan pada saluran kemih. Perdarahan ini dapat menjadi tanda adanya batu di saluran kemih atau kanker di saluran kemih.
Akan tetapi jika keluhan ini terjadi dalam 1-2 hari terakhir, kemudian tidak disertai nyeri pinggang atau nyeri saat buang air kecil, tidak disertai penurunan berat badan yang signifikan, serta ada riwayat habis makan buah naga merah dalam 1 sampai dengan dua hari terakhir.
Karena dengan mengonsumsi buah naga merah ini biasanya kencing akan berubah warna menjadi merah akibat adanya zat antosianin yang terkandung dalam buah naga merah.
Zat antosianin ini tidak berbahaya bagi tubuh, justru bermanfaat untuk melawan radikal bebas penyebab kanker, penyakit jantung koroner, dan stroke.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Buah Naga untuk Anak sebagai Makanan Pendamping ASI, Salah Satunya Cegah Anemia
2. Gangguan pencernaan
Salah satu manfaat buah naga adalah melancarkan buang air besar. Karena buah naga mengandung serat larut air yang cukup tinggi.Sehingga feses akan menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Namun jika kamu mengonsumsi buah naga secara berlebihan, maka akan menyebabkan perut terasa mulas. Bahkan frekuensi buang air besar akan menjadi lebih sering dan feses pun menjadi cair.
Hal itu disebabkan karena biji buah naga yang berwarna hitam memiliki efek meningkatkan peristaltik usus atau pergerakan usus.
Sehingga menyebabkan frekuensi buang air besar meningkat, serta serat larut air yang berlebihan ini akan membuat feses menjadi cair atau biasa disebut diare.
3. Reaksi alergi
Bagi kamu yang memiliki riwayat alergi makanan sebaiknya tidak mengkonsumsi buah naga berlebihan.
Karena orang yang memiliki riwayat alergi ini memiliki resiko yang lebih besar mengalami alergi ketika mengonsumsi buah naga secara berlebihan.
Baca Juga: Sekilas Mengenal Tanaman Buah Naga yang Kaya Manfaat Bagi Kesehatan
Jadi, jika setelah mengonsumsi buah naga muncul gejala alergi seperti gatal-gatal, bibir terasa tebal, sesak nafas, perut terasa mual-mual, sebaiknya kamu memeriksakan diri ke puskesmas atau klinik terdekat untuk segera mendapatkan penanganan.
Hal itu mungkin saja karena kamu mengalami alergi setelah mengonsumsi buah naga berlebihan.
Walaupun buah naga ini baik untuk kesehatan tubuh, namun sebaiknya jangan mengonsumsi buah naga ini lebih dari satu biji buah naga ukuran sedang dalam satu hari. Hal itu dikhawatirkan akan mengalami beberapa efek buruk bagi kesehatan kamu. *
