Jangan Lewatkan Sahur, Inilah Beberapa Manfaatnya Buat Kesehatan

PORTAL MAJALENGKA - Bangun sahur benar-benar dianggap sebagai berkah bagi umat Islam, baik secara spiritual maupun fisik.

Selain dianjurkan oleh baginda Nabi Muhammad sahur juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Misalnya sahur dapat merangsang pencernaan pertama di pagi hari, menjaga kadar gula stabil, dan menunda rasa lapar sepanjang hari.

Baca Juga: Bagaimana Hukum Shalat Tarawih Melalui Televisi atau Streaming You Tube? Simak Penjelasan M Quraish Shihab

Melansir dari Klik Dokter, Jika mengkonsumsi makanan sehat saat sahur, maka Anda bisa mendapatkan dosis harian berupa nutrisi penting untuk menghindari kelesuan seharian.

Namun, seringkali orang yang berpuasa melewatkan makan sahur penting, sehingga sulit untuk berpuasa sepanjang hari.

Lantas, mengapa kita sahur dan apa saja manfaatnya? Berikut adalah beberapa manfaat sahur secara kesehatan.

Baca Juga: Bagaimana Hukum Lupa Niat Berpuasa Ramadhan? Bagaimana Hukum Lupa Melafalkan Niat Puasa Ramadhan?

1. Mencegah kelelahan dan membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.