Dokter Spesialis Anak dr Meta Hanindita SpA(K): MPASI Sangat Sederhana, Tidak Perlu Dibuat Susah

MPASI dini sebelum 4 bulan berdampak negatif, seperti saluran cerna belum siap dan dapat menimbulkan invaginasi atau intususepsi.

Selain itu, gangguan pertumbuhan dan perkembangan yang menyebabkan tumbuh kembang, kesehatan, dan daya tahan tubuh tidak optimal.

Baca Juga: ASI Jadi Obat Ampuh Covid-19, Gus Miftah Minta Ibu-ibu Tetap Waspada di Rumah Saja

Menu Perdana MPASI

Menurut WHO, menu MPASI yang tepat adalah adekuat artinya memenuhi kebutuhan nutrisi makronutrien, karbohidrat, lemak, protein, serta mikornutrien yaitu vitamin dan mineral.

MPASI yang adekuat tercapai apablia mengandung sumber karbo 35-65% dari total kebutuhan kalori, protein dengan mengutamakan protein hewani 10-15%, lemak 30-40%, dan sayur/buah hanya sebagai pengenalan jadi diberiskan sedikit saja.

Memberikan MPASI pabrikan atau terfortifikasi boleh saja dan bisa diselang-seling dengan memberikan MPASI buatan sendiri yang kandungannya sudah sesuai. 

Textur makanan juga harus diperhatikan, disesuaikan dengan usia.

Baca Juga: Berikut Manfaat Sayuran Pakcoy untuk Kesehatan Tubuh

Jadwal Makan