Network
PORTAL MAJALENGKA – Udang banyak ditemukan pada perairan Indonesia, seperti halnya laut dan danau air tawar.
Terdapat kandungan protein yang bagus untuk kesehatan tubuh, sehingga udang banyak disukai oleh semua orang.
Seperti halnya udang diolah untuk menjadi kuliner makanan, tak hanya itu udang juga dijadikan bahan produk olahan seperti halnya terasi atau kerupuk.
Baca Juga: Resep Masakan Gulai Nangka Muda yang Penuh Manfaat, Simak Cara Pembuatannya
Berikut beberapa manfaat udang yang bagus untuk kesehatan tubuh seperti halnya mampu menurunkan berat badan.
Buat kalian yang sedang program diet, mengkonsumsi udang merupakan salah satu makanan yang cocok.
Sebab udang tinggi akan protein, serta memiliki vitamin D dan zat besi yang dapat meningkatkan Leptin pada tubuh.
Baca Juga: Jengkol Bumbu Kuning Super Lezat, Bisa Jadi Menu Pilihan dengan Resep yang Mudah
Serta kandungan yodium pada udang juga bisa berinteraksi dengan tiroid yang mampu mempercepat aktivitasnya, sehingga bisa menurunkan berat badan.
Mengkonsumsi udang juga bisa mencegah efek penuaan dini, dikarenakan kandungan astaxanthin yang bisa mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
Serta udang juga bisa menjaga risiko osteoporosis, sebab terdapat kandungan mineral yang tinggi seperti, fosfor, kalium, dan kalsium. Sehingga tulang kita terhindar dari risiko osteoporosis.***
