Network
PORTAL MAJALENGKA – Siapa yang tak tahu kacang panjang yang sering kita makan sehari-hari sebagai sayuran.
Kacang pancang mudah diolah dalam berbagai macam makanan, seperti tumis, lalaban, atau untuk bahan sayuran.
Serta mempunyai rasa yang begitu lezat dan kaya akan kandungan gizi di dalamnya.
Baca Juga: Resep Masakan Rumahan Labu Siam dan Kacang Panjang, Mudah Dibuat dan Nikmat
Perlu kalian ketahui kacang panjang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut manfaat kacang panjang yang pelu kalian ketahui, yang kaya akan nutrisi.
Bagi para wanita kacang panjang bagus untuk meringankan nyeri haid, sebab terdapat kandungan mineral mangan yang mampu meringankan rasa nyeri saat haid.
Baca Juga: Resep Masakan dan Cara Membuat Terong Balado, Makanan Rumah yang Super Lezat
Kesehatan kulit juga akan terjaga ketika mengkonsumsi kacang panjang karena terdapat vitamin C yang mamapu mengurangi munculnya keriput pada kulit.
Bisa juga untuk kesehatan jantung lantaran terdapat serat larut yang bisa menjaga kadar kolesterol dalam darah.
Penyakit asam urat pun bisa teratasi jika mengkonsumsi kacang panjang, berkat kandungan vitamin C.
Baca Juga: Resep Masakan Tumis Jamur Sosis, Mudah Dibuat Cocok Untuk Menu Makanan Keluarga
Dan terkhir kacang panjang dapat menurunkan kadar glukosa, karena mengandung sifat antihiperglikemik, yang bisa menurunkan kadar gula darah. ***
