Network
PORTAL MAJALENGKA – Manfaat konsumsi ikan teri jangan diragukan lagi, banyak sekali kandungan nutrisi yang dapat menjaga kesehatan tubuh manusia.
Tak hanya banyak nutrisi ikan teri juga sangat lezat dan nikmat sekali saat dimakan, mempunyai rasa yang khas.
Banyak sekali pecinta makanan ikan teri karena dapat diolah berbagai cara apapun, seperti sambel teri, sayur capcay, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Resep Masakan Telur Puyuh Ikan Teri Balado, Kuliner Sederhana Mudah Untuk Dibuat
Akan tetapi awas saat mengolah ikan teri jangan sembarang karena bisa dapat mendatangkan sumber penyakit juga, jika Tidka tau caranya.
Seperti halnya mengkonsumsi ikan teri yang di asinkan, lebih baik jangan terlalu banyak mengkonsumsinya karena dapat sumber penyakit.
Kandungan garam yang banyak di ikan teri beresiko mendatangkan hipertensi.
Apalagi kepada orang yang tensi darahnya tinggi yang tidak boleh makan asin-asin.
Tak hanya hipertensi, kesehatan tulang juga bisa menjadi pengeroposan.
Selain melihat porsi makan Ikan teri secukupnya saja, pengelolahannya juga harus diperhatikan.
Baca Juga: Link Streaming Persija Jakarta vs Persikabo 1973 Malam Ini 3 Desember 2021, Macan Kemayoran Pincang
Sebab kebanyakan orang menggoreng ikan teri sampai kering, meskipun gurih saat dimakan, tapi tidak baik karena menimbulkan kolesterol.
Lebih baik ikan teri direbus atau bersamaan dengan sayur yang nantinya akan bertambah gizinya, walaupun digoreng dengan menggunakan minyak yang sehat salah satunya minyak zaitun. ***
