Network
PORTAL MAJALENGKA -- Selain menjaga asupan vitamin, olahraga juga perlu dilakukan untuk menjaga imunitas di tengah pandemi Covid-19.
Hingga saat ini obat Covid-19 belum ditemukan. Di Indonesia sempat diperbincangkan Ivermectin yang disebut dapat digunakan menjadi obat terapi Covid-19.
Namun kemudian kabar Ivermectin diikuti perdebatan di tengah masyarakat tentang apakah benar obat cacing perut itu efektif sebagai antivirus sehingga dapat direkomendasikan sebagai obat terapi Covid-19?
Baca Juga: Bocoran Sinopsis Ikatan Cinta 24 Juni 2021, Mama Rosa Tak Sengaja Bongkar Rahasia Ayah Kandung Reyna
Sejauh ini Covid-19 coba dilawan dengan protokol kesehatan, yakni menerapkan 5 M, serta mengkonsumsi vitamin. Dapat berupa vitamin dalam kemasan, dapat pula vitamin yang terdapat di dalam makanan yang dikonsumsi masyarakat.
Dikutip dari dinkes.ntbprov.go.id, olahraga dapat merangsang kinerja antibodi dan sel-sel darah putih bersirkulasi lebih cepat. "Sel darah putih merupakan sel kekebalan tubuh yang melawan berbagai penyakit," tulis portal itu, 12 Maret 2021.
Disarankan, olahraga cukup dalam durasi 30 menit hingga satu jam. Durasi lebih dari satu jam disebut akan membuat daya tahan tubuh lemah dan rentan.
Baca Juga: MUI Tidak Perkenankan Sholat Idul Adha di Masjid atau Tempat Terbuka Zona Merah
Sementara dari enervon.co.id, direkomendasikan lima latihan yang dapat dilakukan masyarakat yang ingin menjaga imunitas tubuh.
