Network
“Beberapa orang mendorong sangat keras, berusaha untuk buang air besar bahkan dapat menyebabkan pendarahan. Tetapi jika Anda tidak benar-benar kesakitan, tekanan untuk mengencangkan tubuh Anda dalam upaya mendorong keluar feses masih bisa memaksa keluarnya air mata,” tutur Maykel.
Jika fesesnya besar dan keras, maka saat bisa Anda keluarkan ada rasa lega yang sangat besar.
Baca Juga: Sering Buang Air Kecil Setiap Malam? Waspada Nokturia
Tetapi ingatlah, dasar-dasar kesehatan saluran pencernaan termasuk minum banyak air dan meningkatkan asupan serat, dapat membuat keseluruhan proses BAB berjalan lebih lancar. ***
