PORTAL MAJALENGKA - Manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh, salah satunya cegah kanker.
Buah nangka merupakan salah satu buah yang banyak ditemukan di Indonesia. Buah ini memiliki rasa yang manis dan segudang manfaat untuk kesehatan.
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah nangka terdiri dari vitamin C, kalium, vitamin B1, B2, zat besi, natrium, beta karoaten, lignin, saponin, dan berbagai macam nutrisi lainnya.
Baca Juga: Saat Suhu Panas Ekstrem Penting Jaga Kesehatan Anda, Perhatikan Hal Berikut
Dengan kandungan nutrisi yang terkandung dalam nangka, maka buah ini memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan.
Berikut beberapa manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Manfaat buah nangka salah satunya menjaga kesehatan pencernaan. Menjaga kesehatan pencernaan merupakan suatu hal yang penting karena pencernaan yang baik mampu menyerap segala nutrisi dengan baik. Sehingga membantu menjaga imunitas tubuh.
Baca Juga: Dramatis! Sempat Tertinggal, Inter Milan Berhasil Comeback dan Benamkan Lazio dengan Skor Telak
Kandungan serat yang tinggi pada buah nangka yang cukup tinggi dapat membantu melancarkan buang air besar.
2. Mencegah Kanker
Manfaat buah nangka selanjutnya yaitu mampu mencegah kanker atau berfungsi sebagai anti kanker.
Kanker merupakan penyakit yang dihasilkan dari suatu proses proliferasi sel yang tidak terkendali dan sangat cepat. Ploriferasi sel merupakan proses di mana sel tumbuh dan membelah untuk menghasilkan dua sel anak. Proses inilah yang mampu merusak sel-sel normal lainnya di dalam tubuh.
Baca Juga: 14 Jenis Ikan Channa Cantik yang Sayang Masih Sulit Ditemukan di Pasar Indonesia
Kandungan zat-zat antioksidan seperti isovlafon, fitonutrien, saponin, dan lignin yang terdapat pada buah nangka dapat membantu mencegah kanker. Zat tersebut berfungsi untuk mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Selain mampu mencegah penyakit serius, buah nangka juga memiliki manfaat sebagai anti penuaan dini atau anti-aging.
Kandungan zat antioksidan yang ada pada buah nangka dapat mengurangi aksi dari radikal bebas yang dapat mempercepat proses penuaan dini.
Baca Juga: KEINDAHAN ALAM ARYAKIBAN, Tiket Murah Liburan Jadi Meriah, Liburan Lebaran di Majalengka
Buah ini disarankan bagi kamu yang sering menghabiskan waktu di luar dan sering terpapar sinar ultraviolet.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah nangka mampu menurunkan risiko penyakit jantung. Fungsi tersebut didapat dari kandungan potasium, serat, dan zat-zat antioksidan lainnya yang ada dalam buah nangka.
Zat aktif yang terdapat dalam buah nangka tersebut mampu meningkatkan aliran darah ke jantung dan mencegah perkembangan plak yang dapat menyumbat pembuluh darah.
Baca Juga: PAHAMI 5 Tujuan Pernikahan Menurut Islam, Penting buat Pedoman yang Mau Berumah Tangga
Itulah beberapa manfaat dari buah nangka yang baik untuk kesehatan. Selain enak, kandungan pada buah nangka juga mampu mencegah beberapa penyakit serius.***