Network
PORTAL MAJALENGKA - Banyak yang beranggapan bahwa minum kopi saat berbuka puasa tidak dianjurkan karena akan menyebabkan efek buruk bagi tubuh. Namun sebenarnya apakah aman berbuka puasa dengan minum kopi?
Dijelaskan oleh Dokter Fery Juliawan bahwa pada dasarnya minum kopi saat berbuka puasa tidak berbahaya selama dikonsumsi dengan bijak dan sesuai dengan batas-batas yang sehat.
Namun ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan ketika kamu mengonsumsi kopi saat buka puasa.
Baca Juga: Tahukah Anda, Berapa Batas Aman Minum Kopi dalam Sehari?
Kafein yang terkandung dalam kopi dapat menyebabkan dehidrasi, karena kafein bersifat diuretik yang dapat membuat tubuh lebih sering buang air kecil.
Oleh karena itu, agar tubuh tetap terhidrasi pastikan juga banyak mengonsumsi air putih dan minuman non kafein lainnya selama berbuka puasa.
Kandungan kafein pada kopi dapat memicu masalah pencernaan seperti sakit perut atau mual pada beberapa orang.
Jika setelah mengonsumi kopi kamu mengalami gejala tersebut, baiknya hindari minum kopi saat berbuka puasa atau kurangi jumlah kafein yang dikonsumsi.
Konsumsi kopi dengan makanan berat yang tinggi lemak dapat memicu refluk asam lambung atau gangguan pencernaan lainnya.
