Network
PORTAL MAJALENGKA - Ragam manfaat buah jambu biji bagi ibu hamil, salah satunya baik untuk sistem saraf janin.
Seperti diketahui manfaat buah jambu biji sangat beragam. Selain baik bagi kesehatan tubuh, buah jambu biji juga baik untuk perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil.
Manfaat buah jambu biji itu dirasakan jika buah jambu biji dikonsumsi secara rutin, adapun salah satu manfaatnya baik untuk sistem saraf pada janin.
Inilah ragam manfaat buah jambu biji bagi ibu hamil yang perlu kamu ketahui:
Baca Juga: Luar Biasa! Inilah Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Mengatasi Nyeri Haid Salah Satunya
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jambu biji mengandung banyak vitamin C yang berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, terlebih pada masa kehamilan.
Meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh tentu dianggap penting karena dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan infeksi selama masa kehamilan.
2. Menyeimbangkan tekanan darah
Selama masa kehamilan, ibu hamil biasanya rentan mengalami tekanan darah tinggi.
Buah jambu biji ternyata bermanfaat untuk membantu menjaga tekanan darah agar tetap terkendali. Bukan hanya itu, kandungan nutrisi pada buah naga juga berkhasiat menghindari risiko seperti keguguran dan kelahiran prematur.
Baca Juga: Perlu Kamu Ketahui, Berikut manfaat Buah Jambu Kristal bagi Kesehatan dan Kecantikan
3. Mengatur kadar gula darah
Diabetes gestasional adalah salah satu kondisi yang biasanya dialami pada masa kehamilan, terutama pada minggu ke-24.
Kandungan serat yang tinggi dan karbohidrat pada buah jambu biji juga berfungsi untuk mengontrol kadar gula darah pada masa kehamilan dan mencegah diabetes gestasional.
Oleh karena itu jika kamu memiliki masalah diabetes terutama saat masa kehamilan, buah jambu biji merupakan solusi yang tepat untuk dikonsumsi.
4. Mencegah sembelit dan wasir
Sembelit dan wasir adalah salah satu masalah yang dihadapi ibu hamil. Jambu biji yang kaya serat bermanfaat dalam mencegah kondisi tersebut.
Selain itu, kandungan serat jambu biji yang tinggi juga memastikan transit isi usus yang tepat waktu dan mencegah sembelit.
Baca Juga: Rasakan Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan Anak, Salah Satunya Memperkuat Sistem Imun
5. Menjaga sistem pencernaan
Mengonsumsi jambu biji selama masa kehamilan membantu menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat. Serta mencegah masalah pencernaan seperti mules atau mual.
Jambu biji yang bersifat basa membantu menyeimbangkan kandungan asam lambung.
Dengan begitu mengonsumsi buah jambu biji di antara waktu makan memastikan bahwa Kandungan pH lambung tetap terjaga dengan baik dan seimbang.
6. Baik untuk sistem saraf janin
Kandungan asam folat dan vitamin B9 pada buah jambu biji mampu membantu dalam perkembangan otak dan sistem saraf pada bayi.
Selain itu, kandungan asam folat juga bermanfaat untuk mencegah cacat tabung saraf.
Baca Juga: Inilah Manfaat Minyak Alpukat untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit, Kamu Harus Coba
7. Sumber vitamin B3 dan B6
Jambu biji juga merupakan sumber alami vitamin B3 dan B6 yang sangat baik dan penting untuk diet kehamilan karena membantu menjaga kesehatan kognitif yang sehat.
Selain itu, vitamin B3 dan B6 juga dapat meningkatkan kesehatan otak janin dan meningkatkan tingkat fokus dan konsentrasi pada ibu hamil.
Itulah 7 manfaat buah jambu biji untuk ibu hamil yang dapat kamu ketahui. *
