Network
Hal ini disebabkan, lemak ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dan justru menurunkan kadar kolesterol baik di dalam darah.
7. Minum Kopri Berlebihan
Minum kopi secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.
Pasalnya, Hal itu menjadikan darah lebih pekat sehingga menimbulkan penyempitan pembuluh darah yang berisiko menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Dengan demikian, siapa saja dianjurkan untuk tidak minum kopi lebih dari 6 cangkir/hari.
8. Mengonsumsi Alkohol Berlebihan
Mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol total dan trigliserida.
Oleh sebab itu, pecandu alkohol cenderung memiliki berat badan berlebih dan tekanan darah kerap naik.
9. Merokok
Kebiasaan merokok dapat menyebabkan tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Hal ini disebabkan adanya zat acrolein yang terdapat pada rokok.
