Network
"Dengan mengkonsumsi jus jeruk secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh tetapi ingat jangan mengkonsumsi secara berlebihan," tutur dr. Saddam Ismail.
"jangan memberikan pemanis tambahan gula ataupun sejenisnya kalau diberikan madu boleh-boleh saja," tambahnya.
5. Jus Alpukat
Buah alpukat baik untuk menurunkan kolesterol dan untuk kesehatan jantung karena memiliki lemak baik atau lemak sehat
"Tapi harus hati-hati jangan mengkonsumsi buah alpukat secara berlebihan ya karena kalorinya tinggi," jelasnya.
6. Kunyit Asam
Minuman kunyit asam juga mampu membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Demikian beberapa minuman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol apabila dikonsumsi secara benar.
Artinya dalam mengonsumsi minuman-minuman tersebut tidka ditambahakan pemanis seperti gula, atau susu agar lebih nikmat. Karena khasiat dari minuman tersebut akan berkurang.
"Karena ini merupakan bahan alami bahan herbal yaitu teman-teman harus sabar nggak bisa teman-teman minum saat ini besok pagi kolesterol sudah normal yaitu butuh proses yang butuh ketekunan jadi memang harus bersabar dan tentu gaya hidup teman-teman juga harus ikut diubah," tutur dr. Saddam Ismail.***
