PORTAL MAJALENGKA - Cokelat digemari oleh banyak lapisan kalangan karena memiliki rasa yang manis dan lembut.
Setiap orang mempunyai cara yang berbeda-beda untuk menikmati cokelat.
Ada yang memilih menikmati cokelat secara langsung, ada yang dibuat dalam bentuk kue dengan rasa cokelat, ada juga yang memilih membuatnya menjadi sajian minuman hangat atau dingin.
Baca Juga: Link Download Lagu Sekuat Sesakit Oleh Idgitaf, Mengisahkan Kehidupan Sehari-hari Seseorang
Salah satu yang terkenal dari cokelat yaitu bisa membuat mood dan suasana hati menjadi lebih baik setengah mengonsumsinya.
Tak hanya untuk meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik, mengonsumsi cokelat juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah 5 manfaat cokelat bagi kesehatan tubuh:
Baca Juga: Rekrutmen Pengawas Pemilu Tingkat Kecamatan Jelang PEMILU Serentak 2024
1. Dapat meningkatkan mood
Eksistensi cokelat sebagai makanan yang dapat meningkatkan mood sudah terkenal sejak dulu, manfaat ini diperoleh dari beberapa kandungan dalam cokelat yang memiliki efek antidepresan.
Cokelat memiliki komponen feniletilamin dan magnesium yang dapat meningkatkan mood serta menjaga keseimbangan mood agar tetap stabil.
Baca Juga: Lowongan Kerja Penerbit Buku Bentang Pustaka sebagai Admin Sosial Media
2. Memiliki antioksidan yang tinggi
Cokelat memiliki banyak variasi kandungan antioksidan dibanding dengan makanan lain.
Antioksidan yang terkandung dalam cokelat di antaranya yaitu polifenol, flavanol, katekin, dan sebagainya.
Kandungan ini lah yang dapat melindungi sistem kardiovaskular tubuh dan dapat mencegah kanker.
3. Menjaga kesehatan jantung
Cokelat berasal dari biji kakao yang kaya akan nutrisi tanaman yang disebut dengan flavonoid, jenis cokelat hitam menjadi salah satu jenis cokelat yang banyak mengandung nutrisi flavonoid.
Kandungan tersebut memiliki sifat antioksidan yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Mengontrol tekanan darah
Cokelat adalah salah satu sumber polifenol terkaya, karena cokelat memiliki efek antioksidan dan anti inflamasi yang kuat.
Baca Juga: Hobi Bikin Konten? Penerbit Buku Bentang Pustaka Buka Loker untuk Konten Kreator
Salah satu kandungan dalam cokelat yaitu flavonoid dapat menstimulasi endotelium di dinding arteri untuk memproduksi Nitric Oxide (NO).
Peran NO adalah mengirim sinyal agar terjadi relaksasi arteri sehingga menurunkan tekanan darah.***