Network
Eksistensi cokelat sebagai makanan yang dapat meningkatkan mood sudah terkenal sejak dulu, manfaat ini diperoleh dari beberapa kandungan dalam cokelat yang memiliki efek antidepresan.
Cokelat memiliki komponen feniletilamin dan magnesium yang dapat meningkatkan mood serta menjaga keseimbangan mood agar tetap stabil.
Baca Juga: Lowongan Kerja Penerbit Buku Bentang Pustaka sebagai Admin Sosial Media
2. Memiliki antioksidan yang tinggi
Cokelat memiliki banyak variasi kandungan antioksidan dibanding dengan makanan lain.
Antioksidan yang terkandung dalam cokelat di antaranya yaitu polifenol, flavanol, katekin, dan sebagainya.
Kandungan ini lah yang dapat melindungi sistem kardiovaskular tubuh dan dapat mencegah kanker.
3. Menjaga kesehatan jantung
Cokelat berasal dari biji kakao yang kaya akan nutrisi tanaman yang disebut dengan flavonoid, jenis cokelat hitam menjadi salah satu jenis cokelat yang banyak mengandung nutrisi flavonoid.
