Network
PORTAL MAJALENGKA – Ikan tuna merupakan jenis ikan laut yang banyak dinikmati oleh seluruh masyarakat dunia.
Memiliki daging yang begitu empuk, gurih, sering diolah menjadi berbagai macam jenis makanan. Salah satunya sawi gulung isi daging ikan tuna.
Tidak hanya lezat, ikan tuna juga kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh. Seperti kandungan vitamin B6 pada ikan tuna mampu mampu menjaga fungsi sel otak dan saraf.
Baca Juga: SEGERA UPDATE Data Bansos 2022, Cek Via cekbansos.kemensos.go.id
Selain itu juga meningkatkan hormon serotonin yang dapat menimbulkan rasa bahagia dan menstabilkan mood.
Hormon norepinefrin juga akan meningkat yang berfungsi untuk mempengaruhi pikiran serta rasa bahagia. Sehingga bagus dikonsumsi untuk menghilangkan rasa stres.
Mengonsumsi ikan tuna pun dapat menjaga kesehatan tulang, sebab kandungan fosfor didalam tuba mampu memperbaiki sel dan jaringan tubuh.
Baca Juga: SIMPLE CUKUP 1 MENIT! Cara Download Video TikTok Tanpa Watermark Via SSSTikTok Gratis
Bersamaan dengan kalsium fosfor berperan untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Kebutuhan protein pada tubuh pun akan terjaga jika mengkonsumsi ikan tuna, karena memiliki Sam amino yang baik untuk kesehatan.
