PORTAL MAJALENGKA - Manfaat kulit buah manggis bagi kesehatan tubuh, jaga imun tubuh hingga cegah penyakit serius.
Buah manggis merupakan buah yang memiliki konsentrasi antioksidan yang paling tinggi. Namun kandungan antioksidan yang tinggi tersebut tidak hanya terdapat pada buahnya tetapi juga pada kulitnya.
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam kulit buah manggis di antaranya flavonoid, tanin, xanthone, saponin garcimangosxantone, epikatekin dan berbagai macam nutrisi lainnya.
Baca Juga: Tidak Cuma Enak, Inilah Berbagai Manfaat Buah Melon bagi Kesehatan Tubuh
Berdasarkan beragam kandungan nutrisi tersebut, terdapat manfaat kulit buah manggis yang baik untuk kesehatan.
Berikut manfaat kulit buah manggis untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.
1. Anti kanker
Salah satu manfaat kulit buah manggis yaitu sebagai anti kanker. Kanker merupakan suatu kondisi yang disebabkan oleh perkembangan abnormal sel-sel dalam tubuh.
Baca Juga: Inilah 3 Hal Penting Membangun Rumah Tangga Agar Tetap Harmonis Menurut Alquran
Kandungan zat antioksidan yang terkandung dalam kulit buah manggis, seperti garcimangosxanthone memiliki peranan penting dalam menekan pertumbuhan atau proliferasi sel kanker.
2. Meningkatkan imunitas tubuh
Selain mencegah kanker, manfaat kulit buah manggis juga untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Imunitas tubuh atau kekebalan tubuh adalah suatu sistem pertahanan tubuh yang berfungsi untuk melawan infeksi yang dapat mengancam kesehatan. Infeksi tersebut dapat disebabkan oleh virus dan bakteri.
Baca Juga: Ingin Memperoleh Keberkahan dalam Rumah Tangga? Amalkan Doa Berikut
Kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam kulit buah manggis berfungsi untuk melawan zat-zat radikal bebas dalam tubuh, sehingga imunitas tubuh akan terjaga dengan baik.
3. Mengontrol kadar gula darah
Manfaat kulit buah manggis lainnya yaitu mengontrol kadar gula darah.
Meningkatnya kadar gula dalam darah dapat menimbulkan berbagai macam gangguan serta menyebabkan kerusakan daripada fungsi organ-organ tubuh.
Konsentrasi Alfa Amilase dalam kulit buah manggis memiliki peranan penting menghambat kerja enzim yang memecah menjadi glukosa.
Baca Juga: TIPS MEMILIH HEWAN yang Memenuhi Syarat untuk Kurban Idul Adha
5. Menurunkan kadar kolesterol darah
Kadar kolesterol darah yang tinggi dapat menyebabkan terjadinya pembentukan plat pada pembuluh darah. Hal itu akan menimbulkan resiko terjadinya penyakit jantung sampai stroke.
Kandungan beberapa zat antioksidan yang terdapat dalam kulit buah manggis memiliki manfaat yang baik dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Untuk dapat mengonsumsinya kamu dapat mengolah kulit buah manggis dengan cara berikut.
- Siapkan kurang lebih 25 gram kulit buah manggis lalu dibersihkan
- Potong kulit buah manggis menjadi bagian-bagian kecil lalu dikeringkan kulit manggis tersebut
- Setelah itu rebus kulit buah manggis dengan menggunakan 200 ml air selama kurang lebih 15 menit
- Lalu, tunggu sampai hangat dan disaring
- Tambahkan madu secukupnya dan minumlah satu kali sehari sebelum makan.
Itulah beberapa manfaat kulit buah manggis bagi kesehatan tubuh dan cara mengolah kulit buah manggis agar dapat dikonsumsi.***