PORTAL MAJALENGKA – Wortel merupakan jenis sayuran yang kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Lebih dikenal oleh khalayak umum, bahwa wortel sangat bagus untuk kesehatan mata.
Banyak kandungan vitamin dan mineral pada wortel seperti, vitamin A, K dan, C, serat, kalsium, protasium, serta zat besi.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Daging Bebek bagi Kesehatan Tubuh
Vitamin A pada wortel sangat bagus untuk kesehatan mata agar tetap sehat dalam pengelihatan.
Mengkonsumsi wortel juga bagus untuk daya ingat, sebab terdapat kandungan beta karoten.
Kolesterol pada tubuh pun bisa turun karena, tinggi kandungan kalium.
Baca Juga: Usai Datangi Rumah Haji Faisal, Komnas Perlindungan Anak Bilang Begini
Bagi kalian yang sedang program diet pun mengkonsumsi wortel sangat cocok sebab rendah akan kalori.
Pada vitamin C di Wortel mampu meningkatkan imunitas tubuh, sehingga kebal akan radikal bebas yang masuk.
Dan wortel mempunyai kandungan karetonoid yang tinggi sehingga mampu mengurangi resiko penyakit kanker payudara. **