Network
PORTAL MAJALENGKA - Dalam bagian otak kita, terdapat salah satu bagian yang difungsikan untuk menyimpan ingatan seperti halnya memori card pada hp ataupun hard disk dalam kapasitas yang lebih besar atau semacamnya.
Dalam dunia medis, otak adalah salah satu organ vital pada manusia yang perlu diperhatikan perawatannya. Jika tidak dirawat dengan benar maka otak akan kekurangan fungsinya sebagai kontrol dan memori perekam bagi manusia
Penelitian medis menyebutkan 7 faktor penyebab penurunan ingatan yang mengakibatkan mudahnya lupa, diantaranya:
Baca Juga: Halaqoh Cinta Ria Ricis Penuh Keharuan, Mulai Pengajian serta Doa, Selangkah Menuju Pernikahan
1. Kurang tidur
Kurangnya tidur ini akan menyebabkan fungsi ingatan otak menurun dan orang gampang lupa, selain itu beberapa penelitian juga menyebutkan jika kekurangan waktu tidur itu akan berpengaruh juga terhadap perasaan "mood" dan was-was/cemas
2. Kekurangan gizi
Kekurangan gizi akan menyebabkan penurunan daya ingat otak, dalam hal ini penelitian medis menyebutkan gizi yang dibutuhkan oleh otak antara lain: protein, omega-3, vitamin dan mineral
