Network
PORTAL MAJALENGKA - Diet Tiongkok telah menjadi sorotan utama dalam dunia kesehatan dan kebugaran.
Namun, sebagian orang masih bingung tentang apakah diet Tiongkok memperbolehkan minum air putih atau tidak. Untuk memahami hal ini dengan lebih baik, mari kita eksplorasi lebih dalam.
Diet Tiongkok, juga dikenal sebagai Chinese Diet, menekankan pada konsumsi makanan yang rendah kalori, tinggi serat, dan rendah karbohidrat.
Baca Juga: Inilah Rahasia Menu Diet Tiongkok Selama 5 Hari: Makan Sehat dengan Variasi dan Gizi Seimbang
Tujuan utamanya adalah untuk mengurangi asupan kalori dan mengontrol porsi makanan. Namun, apakah air putih termasuk dalam pembatasan ini?
Secara umum, minum air putih sangat dianjurkan dalam diet apa pun, termasuk Diet Tiongkok.
Air putih membantu menjaga hidrasi tubuh, meningkatkan metabolisme, dan membantu dalam proses pencernaan. Oleh karena itu, tidak ada larangan khusus terhadap minum air putih dalam Diet Tiongkok.
Namun, ada beberapa aspek yang perlu diperhatikan. Beberapa pendukung Diet Tiongkok mungkin merekomendasikan minum air hangat atau teh hijau sebagai bagian dari rutinitas mereka.
Teh hijau diyakini dapat meningkatkan metabolisme dan membantu dalam penurunan berat badan. Namun, ini lebih kepada preferensi personal daripada aturan yang kaku.
