PORTAL MAJALENGKA - Selain enak dan menyegarkan, buah jeruk memiliki banyak manfaat yang tak terduga bagi kesehatan tubuh.

Buah jeruk juga merupakan salah satu buah yang mudah dicari di berbagai tempat. Sehingga kita dapat dengan rutin mengonsumsi buah jeruk, untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaat buah jeruk bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.

1. Turunkan tekanan darah

Salah satu manfaat buah jeruk bagi kesehatan yaitu menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan kalium pada buah jeruk bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Kemen ESDM Jelaskan Temuan Mendag Terkait Isian LPG 3 kg Tidak Penuh

2. Turunkan kolesterol jahat

Manfaat buah jeruk lainnya bagi kesehatan tubuh yaitu menurunkan kadar kolesterol jahat. Kandungan serat pada buah jeruk mampu membantu menurunkan penyerapan kolesterol dalam organ pencernaan. Sehingga kolesterol jahat dalam tubuh akan turun.

3. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan antioksidan yang tinggi bermanfaat untuk mencegah pembentukan plak atau sumbatan dalam pembuluh darah di jantung yang akan menyebabkan terjadinya penyakit jantung koroner atau serangan jantung yang mematikan.

4. Cegah terjadinya penyakit batu ginjal

Selain itu, manfaat buah jeruk bagi kesehatan yaitu mencegah terjadinya penyakit batu ginjal.

Kandungan asam sitrat dalam buah jeruk berkhasiat mencegah pembentukan batu di dalam ginjal. Dengan banyak minum air putih dan sering mengkonsumsi buah jeruk dapat menurunkan risiko terkena penyakit batu ginjal.