Network
PORTAL MAJALENGKA - Tips jaga kesehatan paru-paru secara alami dan mudah, sistem pernapasanmu akan lebih sehat.
Paru-paru merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh. Oleh karena itu, kamu harus menjaga kesehatan paru-paru dengan berbagai cara agar organ paru-parumu tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
Berikut ini tips jaga kesehatan paru-paru secara alami dan mudah yang dapat kamu lakukan.
Baca Juga: Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan Tubuh, Obati Berbagai Penyakit
1. Berhenti merokok
Salah satu cara menjaga kesehatan organ paru-paru yang dapat kamu lakukan yaitu dengan berhenti merokok.
Kebiasaan merokok dalam jangka panjang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan pada paru-paru. Dengan berhenti merokok, akan menurunkan risiko mengalami kerusakan paru-paru permanen.
2. Menghindari asap rokok
Sering menghirup atau terpapar asap rokok dapat membuat paru-paru menjadi kotor. Hal ini karena asap rokok mengandung ratusan racun yang berbahaya jika terhirup.
