Diberitakan dari Pikiran-Rakyat.com yang mengutip akun instagram @fkui.ukk, simak 5 manfaatnya.
- Orang yang bangun di pagi hari cenderung memiliki pola makan yang baik.
Bangun pagi memberikan kesempatan untuk sarapan dan membuat energi di tubuh bertambah.
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan Tubuh
Artikel ini sebelumnya telah dimuat di Pikiran-rakyat.com dengan judul 5 Manfaat Bangun Pagi, Baik untuk Perawatan Kulit hingga Ubah Pola Tidur
- Bangun pada pagi hari membuat kita lebih banyak waktu untuk olahraga.
- Perawatan kulit juga dapat dilakukan pagi hari.
Hal ini dikarenakan pagi hari adalah waktu yang terbaik untuk membersihkan dan melembapkan kulit.
Baca Juga: Punya Pasangan Cuek? Ini 7 Kelebihannya
- Orang yang bangun di pagi hari cenderung memiliki kebiasaan tidur yang sehat.
Usahakan tidur tidak larut malam agar bangun pada pagi hari.
- Memulai hari di pagi hari membuat lebih mudah konsentrasi dan lebih produktif.
Bangun di pagi hari juga membantu Anda memulai aktivitas lebih awal dan segera menyelesaikan kegiatan yang harusnya cepat diselesaikan.(Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)