PORTAL MAJALENGKA - Banyak manfaat ketika kita meminum teh. Selain antioksidan, Teh merupakan minuman kedua yang paling banyak dikonsumsi di dunia setelah air putih.
Bahkan, manfaat minum teh tidak hanya dapat membantu melepas dahaga, tetapi juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran.
Selain teh yang biasa diminum, ada sebagian orang yang lebih suka dengan teh hijau. Namun manfaat minum teh dari jenis keduanya sama saja.
Baca Juga: Febri Diansyah ungkap Alasan Pengunduran Dirinya dari Kepala Biro Humas KPK, Warganet Banjiri Twitt
Seperti yang diberitakan mantrasukabumi.com dalam artikel yang berjudul, Yuk Ketahui, Berikut 5 Manfaat Minum Teh, Dapat Kurangi Risiko Serangan Jantung Salah Satunya, berikut 6 manfaat minum teh, diantaranya:
1. Manfaat minum teh sebelum latihan fisik
Baca Juga: Ada-ada Saja! Kapolsek Tegal Selatan Dicopot dan Diperiksa Propam Gara-gara Konser Dangdut
Mengonsumsi teh sesaat sebelum berolahraga diklaim dapat meningkatkan performa dan daya tahan tubuh selama melakukan latihan fisik.
Catechin, salah satu senyawa aktif di dalam teh, dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak secara optimal ketika Anda sedang berolahraga.