Network
PORTAL MAJALENGKA - Sejuta manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh, cegah hingga obati beragam penyakit.
Bawang merah merupakan salah satu bahan dapur yang sering digunakan sebagai bumbu pada berbagai jenis masakan.
Pasalnya selain menciptakan rasa yang lezat, bawang merah juga memberikan beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Deddy Mahendra Desta Gugat Cerai Natasha Rizki, Netizen: Berharap Berita yang Beredar Hoax
Manfaat tersebut didapatkan karena berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti vitamin C, vitamin B6, asam folat, mangan, kalium, dan serat.
Bawang merah juga mengandung zat-zat antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah radikal bebas.
Bawang merah adalah salah satu bahan alami yang digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk berbagai jenis penyakit.
Baca Juga: Desta Gugat Cerai Natasha Rizki setelah 10 Tahun Menikah, Banyak Komentar Sedih dari Netizen
Berikut ini beberapa manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.
1. Membantu menurunkan risiko penyakit jantung
Kandungan antioksidan pada bawang merah juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan cara melindungi sel-sel pembuluh darah dari kerusakan.
2. Menurunkan tekanan darah
Bawang merah dapat membantu menurunkan tekanan darah, hal itu karena mengandung senyawa alisin yang mampu membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah di dalam tubuh.
3. Membantu menurunkan risiko kanker
Kandungan senyawa organik sulfur pada bawang merah diketahui dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah terkena penyakit dan menurunkan risiko kanker dalam tubuh.
4. Dapat menjaga kesehatan tulang
Nawang merah mengandung sebuah senyawa quercetin dan sulfur yang dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang, sehingga dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis.
6. Mencegah terjadinya diabetes
Kandungan flavonoid pada bawang merah dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah, sehingga dapat membantu mencegah terjadinya penyakit diabetes.
7. Menjaga sistem pencernaan
Kandungan serat serat yang tinggi pada bawang merah mampu menjaga sistem pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
8. Mengurangi gejala common cold
Bawang merah mengandung senyawa alisin dan vitamin C yang dapat membantu mengurangi gejala common cold, seperti batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.
9. Meningkatkan kesehatan mental
Kandungan asam folat pada bawang merah dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi terjadinya risiko depresi.
10. Membantu menjaga kesehatan mata
Kandungan flavonoid pada bawang merah diketahui dapat membantu melindungi mata dari kerusakan serta menjaga kesehatan mata.
11. Meningkatkan kesehatan kulit
Bawang merah mengandung senyawa organik sulfur yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kesehatan kulit.
Berikut ini cara mengolah bawang merah agar dapat digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional.
Seduh beberapa bawang beberapa siung bawang merah yang telah dicincang halus dalam air panas selama 5-10 menit, minuman tersebut dapat membantu meredakan batuk flu dan pilek.
Selain itu, kamu juga dapat membuat ramuan bawang merah untuk mengurangi demam dengan cara mencampurkan bawang merah yang sudah dicincang halus dengan air matang dan sedikit madu, lalu minumlah ramuan tersebut setiap beberapa jam.
Kamu juga dapat menggunakan bawang merah untuk mengurangi sakit gigi. Caranya hancurkan bawang merah segar lalu tempelkan pada bagian gigi yang sakit.
Kamu dapat membuat obat tetes bawang merah untuk mengatasi masalah telinga. Caranya rebus beberapa bawang merah dengan air lalu biarkan air menjadi hangat atau dingin, kemudian disaring lalu teteskan air rebusan bawang merah tersebut ke bagian telinga yang sakit.
Akan tetapi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter ahli atau ahli pengobatan herbal sebelum menggunakan bawang merah sebagai pengobatan tradisional akan penyakit yang sedang diderita saat ini.
Itulah beberapa manfaat bawah merah bagi kesehatan tubuh. Kamu juga dapat mengikuti tips cara menggunakan bawang merah sebagai obat tradisional berbagai penyakit.***
