Network
PORTAL MAJALENGKA - Inilah manfaat sari kurma untuk kesehatan tubuh, lancarkan pencernaan salah satunya.
Sari kurma merupakan buah kurma yang dihaluskan dan diambil sarinya. Tekstur buah kurma ini biasanya kental, berwarna hitam memiliki rasa manis dan bermanfaat untuk kesehatan.
Kandungan karbohidrat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang tinggi dalam sari kurma tersebut menjadikan sari kurma memiliki beragam manfaat, termasuk untuk menjaga kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Baca Juga: Berikut Ini 6 Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
Berikut ini manfaat sari kurma untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.
1. Lancarkan pencernaan
Salah satu manfaat sari kurma bagi tubuh yang penting yaitu mampu menjaga fungsi pencernaan dalam tubuh.
Sari kurma dapat melancarkan peredaran feses di dalam usus sehingga dapat melancarkan buang air besar. Manfaat tersebut karena kandungan mineral dan gula dalam sari kurma.
Selain itu, mengonsumsi sari kurma juga mengandung antioksidan sehingga mampu melindungi sistem pencernaan dari penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.
Baca Juga: Kisah Wali Allah yang Tertolak Doanya Sebab Memakan Sebutir Kurma Milik Pedagang Tua
2. Turunkan dan cegah kadar gula darah
Makanan manis biasanya menjadi suatu hal yang harus dihindari bagi penderita diabetes. Namun sari kurma justru berdampak baik untuk kesehatan.
Kandungan pada sari kurma berfungsi merangsang produksi hormon insulin oleh pankreas sehingga bisa menurunkan kadar gula dalam darah.
Manfaat sari kurma itu berasal dari antioksidan yang dikandungnya. Selain itu, rasa sari kurma yang manis dapat membantu menghilangkan keinginan mengonsumsi makanan manis yang tidak sehat.
Sehingga membantu mengontrol gula darah dan mencegah terjadinya komplikasi diabetes seperti penyakit neuropati diabetik.
3. Menaikkan trombosit dan hemoglobin
Sari kurma mengandung banyak kandungan glukosa vitamin C dan antioksidan alami yang mampu menaikkan kadar trombosit. Oleh karena itu, sari kurma sangat baik untuk dikonsumsi termasuk bagi penderita demam berdarah dengue.
Kandungan pandan pada sari kurma berperan penting untuk pembentukan hemoglobin dan produksi sel darah merah. Sehingga baik untuk anemia defisiensi zat besi pada anak-anak.
Baca Juga: Luar Biasa Khasiat dan Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Bisa Obati Sakit Pada Usus
4. Mengurangi tekanan darah
Tekanan darah yang tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi tekanan darah adalah menjalani pola makan sehat.
Makanan tinggi kalium seperti sari kurma cocok untuk dikonsumsi penderita hipertensi.
Itulah beberapa manfaat sari kurma untuk kesehatan tubuh. Kamu dapat mencobanya di rumah untuk menjaga kesehatan dan mencegah dari berbagai penyakit. *
