Sering Gelisah dan Galau Saat Hendak Tidur Sampai Tidak Bisa Tidur Sama Sekali? Begini Solusinya

PORTAL MAJALENGKA – Malam adalah waktu untuk istirahat atau tidur, untuk menghilangkan penat setelah beraktivitas dari pagi sampai sore.

Sialnya, kadang ada di antara kita saat malam bukannya tidur malah mendadak pikiran gelisah dan galau sampai akhirnya tidak bisa tidur sama sekali.

Bagi orang yang sering mengalami gelisah di malam hari dan tidak bisa tidur, hendaknya perhatikan apa yang diucapkan Nabi Muhammad SAW dalam salah satu hadits.

Zaid bin Tsabit meriwayatkan hadits dari Nabi Muhammad SAW, dia (Zaid bin Tsabit) datang kepada Rasulullah dan berkata, seringkali aku tidak bisa tidur di malam hari.

Baca Juga: Hindari Meletakkan Cermin Besar di Kamar, Ini Cara Mengatur Kamar Tidur Sesuai Feng Shui (2)

Kemudian Rasulullah menjawab, bacalah doa ini saat kau hendak tidur:

اَللَّهُمَّ غَا رَتِ النُّجُوْمُ وَهَدَأْتِ العُيُوْنُ وَأَنْتَ حَيٌ قَيُّوْمٌ لاَتَأْخُذُكَ سِنَةٌ وَلاَنَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ أَهْدِي لَيْلِي وَأَنِمْ عَيْنِي

Allahumma Gharatin Nujumu wa Hadaktil Uyunu wa Anta Hayyun Qoyyumun La Ta’khuduka sinatun wa la namun ya Hayyu ya Qoyyumu Ahdi Laili wa Anim Aini

Dalam riwayat lain, nabi kedatangan sahabat Khalid bin Walid. Saat itu Khalid bin Walid mengadu kepada Nabi Muhammad SAW perihal dirinya yang tidak bisa tidur di malam hari lantaran mereka gelisah dan galau.

Baca Juga: Karomah Sakti Syekh Maulana Malik Ibrahim, Sunan Gresik Tertua dari Walisongo Tanah Jawa

Kemudian Nabi Muhammad SAW menjawab, wahai Khalid bin Walid ketika kau hendak tidur maka bacalah doa ini.

أَللَّهُمَّ رَبِّ السَمَوَاتِ السَبْعِ وَمَا أَظَلَّتْ وَرَبِّ الاَرَضِيْنَ وَمَا أَقَلَّتْ وَرَبِّ الشَّيَاطِيْنِ وَمَا أَضَلَّتْ كُنْ لِي جَارًا مِنْ شَرِّ خَلْقِكَ كُلِّهِمْ جَمِيْعًا أَنْ يَفْرُطَ عَلَى أَحَدٍ مَنْهُمْ وَأَنْ يَبْغِيَ عَلَيَّ عَزَّ جَارُكَ وَجَلَّ ثَنَاؤُكَ وَلاَ إِلَهَ غَيْرُكَ وَلاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ

Allahumma Rabbis Samawatis Sab’i wa Ma Adzollat wa Rabbil Aradhina wa Ma Aqallat wa Rabbis Syatayhini wa Ma Adhollat Kun Li Jaron Min Syarri Kholqika Kullihim Jami’an An Yafrutho ‘Ala Ahadin Minhum wa An Yabghiya ‘Alayya ‘Azza Jaruka wa Kalla Tsanauka wa La Ilaha Ghoiruka wa La Ilaha Illa Anta.

Baca Juga: PT Pelni (Persero) Buka Lowongan Kerja, Cek Persyaratannya Segera

Dua doa di atas adalah doa yang diajarkan Nabi Muhammad SAW untuk siapa saja yang mengalami susah tidur di malam hari sebab gelisah dan galau. *