PORTAL MAJALENGKA - Manfaat buah pisang kepok untuk penderita diabetes jika dikonsumsi rutin, solusi mudah dan murah.
Selain menjadi buruan banyak orang karena rasanya enak, manfaat buah pisang kepok juga dikenal baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.
Manfaat yang didapat dari buah pisang kepok ini karena kandungan nutrisinya seperti zat besi, vitamin A, B6, vitamin C, magnesium, kalium, asam folat, serat, fosfor, dan berbagai macam nutrisi lainnya.
Baca Juga: Manfaat Buah Pisang Ambon untuk Penderita Asam Lambung Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Kamu Harus Coba
Bukan hanya itu, buah pisang kepok juga mengandung zat-zat antioksidan seperti saponin, lutein, beta karoten, dan plavonoid yang baik untuk tubuh.
Salah satu manfaat buah pisang kepok untuk kesehatan yaitu dapat menurunkan kadar glukosa atau kadar gula dalam darah.
Meningkatnya kadar glukosa dalam darah jika tidak segera ditangain akan menimbulkan kerusakan di berbagai fungsi organ tubuh. Oleh karena itu hal tersebut menjadi perhatian agar kondisi tidak menjadi parah.
Baca Juga: KAMU HARUS TAHU! Inilah Buah yang Wajib Dikonsumsi saat Sahur dan Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan
Manfaat buah pisang kepok untuk menurunkan kadar gula darah atau pada glukosa darah telah didukung oleh studi atau penelitian.
Menurut penelitian pemberian buah pisang kepok selama 21 hari dengan dosis setengah gram per 200 gram berat badan per hari dan 9 gram atau 200 gram per berat badan per hari dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah.
Selain memiliki harga yang murah, buah pisang kepok juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan, seperti kolak atau makan makanan lainnya atau langsung direbus.
Baca Juga: Respons Positif Warga Setelah Objek Wisata Waduk Darma Diresmikan Ridwan Kamil
Konsumsilah 2-3 buah pisang kepok perhari agar menurunkan kadar gula dalam darah untuk haail maksimal.
Itulah manfaat buah pisang kepok untuk penderita diabetes menurut dr. Fery Juliawan. Jika penasaran kamu dapat mencobanya.***