Network
Aktivitas anak yang sering disepelekan para orang tua karena hawatir mengganggu kesenangan anaknya adalah tidur.
Saat tidur, sel otak anak mengalami banyak aktivasi yang sangat berperan penting dalam 1.000 hari pertamanya.
Aktivasi sel otak tersebut berguna bagi anak dalam memelihara daya tahan tubuhnya, perkembangan emosi, serta menambah fokus dan konsentrasi.
Tak kalah penting, tidur anak juga berguna untuk pertumbuhan fisik selain ditunjang dengan makanan dan minuman yang bergizi.
Hal tersebut dikarenakan saat anak tertidur, hormon pertumbuhan akan bekerja. Hormon tersebut bekerja pada kisaran waktu pukul 11 malam hingga 2 dini hari.
Baca Juga: Pentingnya Orang Tua Melatih Anak-anak Berpuasa di Bulan Ramadhan
Hormon pertumbuhan juga bekerja saat anak mencapai deep sleep yang dapat terbangun setelah anak tertidur selama 2 sampai 3 jam dimulai saat anak memejamkan mata.
