Beberapa Manfaat Bayam Hijau yang Penuh Akan Gizi

PORTAL MAJALENGKA – Bayam hijau merupakan salah satu bahan sayuran yang banyak diminati masyarakat.

Bayam hijau juga memiliki rasa yang begitu lezat, biasa diolah sebagai sayuran, tumis, dan jajanan kripik.

Tak hanya lezat, kandunan gizi pada pada bayam hijau kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Resep Masakan Sayur Asam Jawa, Kuliner Makanan Lezat Mudah Dibuat

Berikut beberapa manfaat bayam hijau yang penuh akan gizi.

Pertama, mencegah risiko penyakit kanker. Sebab bayam hijau mempunyai kandungan klorofil yang mampu mencegah kanker.

Kedua, memperkuat otot, seperti yang dilihatkan oleh kartun Poppay sehabis makan bayam akan kuat.

Baca Juga: TERNYATA Manfaat Cumi Mampu Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Pada dunia nyata pun mengonsumsi bayam mampu mengencangkan otot. Apalagi otot jantung.

Sebab koenzim Q-10 yakni sebagai antioksidan membantu memompa darah seluruh bagian tubuh.

Ketiga, mampu menjaga kesehatan mata sebab bayam hijau mengandung Beta karoten, Lutein, dan zeaxanthin, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan penglihatan mata.

Baca Juga: Resmi Menjadi Ayah, Begini Curahan Hati Rizky Billar pada Momen Bahagianya

Serta ketika mengonsumsi bayam kebutuhan vitamin A untuk tubuh akan selalu tercukupi.

Dan pada Lutein serta zeaxanthin juga mampu meningkatkan ketajaman penglihatan dan mampu mengurangi risiko penyakit degenerasi makula.***